Meyve tüketiminde porsiyona dikkat

Bu durumun da kilo almaya yol açtığını belirten uzmanlar, şunları söyledi: “Kilo ve sağlık durumuna göre gün içerisinde 3 ile 5 porsiyon arası meyve tüketilebilir. Kalp hastalarının günde 3-4 porsiyonla sınırlandırmasını öneriyoruz. Bir porsiyondan kastettiğimiz ise bir avuç içi kadar meyve. Öğünden yaklaşık 2 buçuk saat sonra bir porsiyon meyve tüketilebilir. Meyvelerin yanında süt ve yoğurt gibi protein yönüyle zengin kaynaklar tüketmek kan şekerini dengeliyor.”

Ankara haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Ankara ilinden Meyve tüketiminde porsiyona dikkat hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 05 Ağustos 2019 tarihinde saat 09 47’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Meyve tüketiminde porsiyona dikkat haberi güncellenecektir.